10年ぶり表ヤビツ　タイムは自己ベストプラス30分(^_^;

　久しぶりに表ヤビツを上った。ブログをたどると16年4月が最後のようなので、10年ぶりですな。特に避けていたわけでもないのだけど、どっちかと言うと、〝裏〟の方が好きなのでね(^_^;

　蓑毛の2段階の真っ直ぐな急坂は相変わらず辛いけど、実はその蓑毛の先が10％とかでやっぱりきつくて、さらに菜の花台の手前も15％とか手元のサイコンに表示されてるし、菜の花台から先も見た目は5％ぐらいなのに実際は10％近い急坂が延々と続いたりして…。やっぱ〝表〟はすべてきついねぇ。

　蓑毛の先で抜いたランナーに、なぜか菜の花台の先で追いつかれ、かわされる。え？　のんびりし過ぎだった？　さすがにこれはないかなと、終盤、ちょっと頑張って抜き返し、フィニッシュ。タイムは…16年前に出した自己ベストプラス30分ぐらい(^_^;　まあ、67歳でも足つきなしで上れたということで、満足しておきましょう。ちなみにランの「峠走」だと、表ヤビツで60分切りをすればフルマラソンでサブスリーできるらしい。

　こんなに長かったっけという裏ヤビツをダウンヒルし、ランチは鳥居原ふれあい館で「かき揚げそば」（780円）。